برای ایجاد عادت های خوب ، استراتژی های تأثیر بالا را کاوش کنید عادت ها به عنوان اقدامات مكرر توصیف شده اند كه از نوع تحریک داخلی یا خارجی ناشی می شوند (Robbins & Costa، 2017) اغلب ، این عادت ها در زمینه های خاص وجود دارد. به عنوان مثال ... ادامه مطلب